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从 Reflexion、Voyager、ADAS、AFlow、DGM、SEAL 到 AlphaEvolve，梳理 self-improving agent 的技术地图、关键论文、工程实践和风险边界。
从 165 个 AI 相关账号和 2192 条公开帖子出发，拆解 X 上 AI 内容的流量结构、发帖频次、内容重合度，以及普通创作者更值得占据的位置。